תזונה

החיים הם מסע של ניסויי וטעייה. אמנם רובנו מסתמכים מאוד על המדע אבל ברוב המקרים, אם לא ננסה בעצמנו, לא באמת נדע… כשמדובר על בריאות,

יש משפט ידוע שאומר שקוביות (בבטן) עושים במטבח ואין ספק שבסיכומו של עניין, המאזן הקלורי שלנו (הכנסה מול הוצאה) הוא הקובע. אבל כמו כל דבר

ככל שהמודעות לתזונה בריאה ונכונה עולה, כך עולה גם המודעות לעולם הצומות והיתרונות הבריאותיים שלו. סילוק רעלים, חיזוק המערכת החיסונית, התייעלות הגוף בייצור אנרגיה ממאגרים

בעולם התנועה והכושר תמיד עולות השאלות ״איזה אימון הכי נכון, מה הכי מקדם לתוצאות, מה הכי בריא״ ועוד שאלות רבות עם המילה הכי… רצים יישבעו

מגמת האימונים בהריון מתחזקת והופכת לנורמה ובתור אחד (כן, אחד, אבל אחד שיודע) שהוביל מאות של נשים בשגרת אימון מבורכת בזמן ההריון, אין שמח ממני על