סטודיו לאימונים פונקציונאליים בתל אביב - לקבוצות ויחידים

תנועה. התקדמות. התמכרות.

אימונים פונקציונליים | אימוני תנועה משלימים | ייעוץ וליווי תזונתי

מי אנחנו ומה אנחנו עושים?

ריפיט הוא סטודיו לאימונים פונקציונליים המעניק למתאמן חוויה מורכבת הכוללת סיבולת, כוח וטווחי תנועה.
אימון פונקציונלי הוא אימון הבונה ומקדם תבניות תנועה נכונות
ומייצר הרגלים ומסוגלות אשר יתרמו לכם גם בחיי היום יום.

באמצעות תשומת הלב האישית הניתנת לכל מתאמן אנו מאמינים כי תצליחו להתמיד, להגשים את המטרות שלכם ובתוך כך להגיע לשיפור בנראות, בהרכב הגוף, בחיוניות ובתחושת המסוגלות והביטחון שלכם.

את האימונים והניהול המקצועי מוביל חנן סבר, בעל ניסיון רב שנים בעולמות תנועה שונים ואף הוביל מספר מיזמי כושר בולטים ומוצלחים. חנן בעל תואר בחינוך גופני, מורה ליוגה ומתמחה בליווי נשים בהריון ולאחר לידה.

האימונים שלנו

CLASSIC

האימון היומי בנוי כתכנית אימונים תקופתית המתעדכנת
ומשתנה במהלך השנה.
האימון בנוי משני חלקים – חלקו הראשון עבודת כוח, טווחי תנועה
ובאלנס וחלקו השני עבודת סיבולת, דופק גבוה וגיוון תנועתי אין סופי

REPEAT

האימון שנועד לקדם את תנועות הבסיס שלנו – טכניקה ובניית טווחי תנועה בפלג הגוף התחתון, חיזוק עולמות המשיכה והדחיפה בפלג הגוף העליון.
מתאים מאוד למתאמנים חדשים וגם לוותיקים שרוצים להעמיק

TRIPLE T

השילוש המנצח Mobility/Stability/Flexibility
ליצירת flow תנועתי ושפת גוף חדשה.
שליטה בטווחי תנועה והגדלתם,יחד עם יציבות ושיפור הדברים הקטנים (גדולים)
שיאפשרו לכם לבודד תנועות ואח"כ גם לחבר אותן בזרימה ובקלות.

CORE & MORE

באימון זה נרצה לתת את הבמה לחיזוק ושליטה בשרירי הליבה ובהחזקות הגוף השונות, מה שיאפשר לנו לנוע בלי להתפשר על טכניקה וגם יעזור לנו בהתמודדויות מול עומסי משקל הגוף ועומסים חיצוניים.

FREAKY

אימון ימי שישי – האימון המשוגע של השבוע,
״מסיבת אימונים״ עם מבנים לא קונבציונליים
והפתעות תוכן מטורפות, מלאות באתגר, יצירתיות ובעיקר דופק גבוה!

RIP & REPAIR

אימון בשני חלקים, כשהחלק הראשון מתמקד בעבודת משקל גוף וסיבולת, והחלק השני שם דגש על מתיחות והרפייה.

THE UP SIDE DOWN

אימון מנחים הפוכים – עמידות ראש, עמידות ידיים, תליות ועוד..
בנוסף לאתגר האין סופי, מנחים הפוכים בעלי סגולות בריאותיות רבות
בשלל תחומים- זרימת הדם, חיזוק מערכת העצבים, הקלה על עומס במפרקים ועוד..

YOGA

בשיעורי היוגה שלנו נתמקד ב3 אלמנטים – קידום תנוחות הבסיס, יצירת זרימה תנועתית דרך ״ברכות השמש״, שכלול השימוש בנשימה כולל לימודי טכניקות נשימה מגוונות.

PILATES

שיעור השלמה קלאסי לכל מי שזז ומאתגר את גופו
בעבודת משקל גוף ובעומסים חיצוניים.
הפילאטיס הוא אימון חיזוק ושיקום לגוף מהחיים המודרניים והיושבניים
והוא תורם לאיזון החלקים השונים בגוף.

היתרונות שלנו

1

אימון אישי במחיר של מנוי חודשי

1

חלל עבודה אישי, המאפשר לך כמתאמן לקיים את כל האימון בתחום אזור העבודה שלך, עם כל הציוד והאביזרים הנדרשים, ללא פשרות לוגיסטיות המאפיינות את העולם הפונקציונלי.

2

שפת אימון ייחודית

2

יצרנו שפת אימון ייחודית אשר הופכת את האימון לחוויה ממכרת המגבשת סביבה קהילה תומכת. מקוריות ויצירתיות ביחד עם אתגור תמידי ומקצועיות בלתי מתפשרת הם המתכון שלנו להתמדה וההצלחה שלכם

3

אימון מותאם אישית

3

כל מתאמן מקבל אימון המותאם באופן אישי לרמה וליכולות הגופניות שלו ובנוסף תמיד נשאף לאתגר ולקדם אתכם הלאה.

4

שילוב מנצח

4

שילוב תמידי של עולמות תנועה, תוכן והעשרה משלימים אשר ידאגו שתקבלו את המכלול התנועתי לו הגוף שלכם זקוק.

הקהילה שלנו

הצוות שלנו

לישי סבר
מאמנת כושר ויועצת תזונה

מאמנת כושר מזה עשר שנים ומתמחה בין היתר בעולם התנועה המורכבת ועמידות ידיים, ליווי נשים בהריון ואחרי לידה ופילאטיס מזרן.
יועצת בכירה בתחום הבריאות הטבעית ומלווה תהליכי שינוי תזונתי אצלנו בסטודיו.

חנן סבר
מנהל מקצועי ומאמן ראשי

בעל ניסיון רב שנים בעולמות תנועה שונים ואף הוביל מספר מיזמי כושר בולטים ומוצלחים. חנן בעל תואר בחינוך גופני, מורה ליוגה ומתמחה בליווי נשים בהריון ולאחר לידה.