בלוג

פשוט לזוז מורכב

בעולם התנועה והכושר תמיד עולות השאלות ״איזה אימון הכי נכון, מה הכי מקדם לתוצאות, מה הכי בריא״ ועוד שאלות רבות עם המילה הכי… רצים יישבעו

קרא עוד »

אהבה (לתנועה), זה כואב?

מניעת פציעות כמו גם מניעת תחלואה תמיד עדיפים כמובן על התמודדות עם פציעה או מחלה. יצירת הרגלים של שימור התנועתיות זה דבר קריטי במניעת כאב

קרא עוד »

פונקציה של מה?

את האימון הפונקציונלי כבר לרוב לא צריך להציג והוא הפך למטבע לשון שלא בטוח מה המשמעות האמיתית שלה, אבל רובנו כבר יודעים מה נופל תחת

קרא עוד »