פשוט לזוז מורכב
בעולם התנועה והכושר תמיד עולות השאלות ״איזה אימון הכי נכון, מה הכי מקדם לתוצאות, מה הכי בריא״ ועוד שאלות רבות עם המילה הכי… רצים יישבעו שזאת הפעילות שנועדנו לעשות, מרימי…
אהבה (לתנועה), זה כואב?
מניעת פציעות כמו גם מניעת תחלואה תמיד עדיפים כמובן על התמודדות עם פציעה או מחלה. יצירת הרגלים של שימור התנועתיות זה דבר קריטי במניעת כאב ופציעות בעתיד. חשוב שנקפיד לשמר…