מחבר: עומר זרזבסקי

ישנם לא מעט סגנונות אימון הפתוחים לקהל הרחב, אבל איך בוחרים מתוך המגוון?אימון שלם הוא כזה שנותן מקום לכל אספקט תנועתי ומנגנון פיזיולוגי לבוא לידי ביטוי ולהתקדם בהדרגה ובבטחה.סיבולת לב…